Direito de Saber 

A ÁGUA:

- Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. 

- Falta de água é o fator nº. 1 da causa de fadiga durante o dia. 

- Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males. 

- Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar uma tela de computador ou uma página impressa.

- Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga. Você está tomando a quantidade água que você deveria todos os dias?

Colaboração de Jorvel

jorvel@ig.com.br 

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